5月上旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内5日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万7千歩で、目安としている3万歩に届かなかった。雨などの天候悪化がかなり影響したようだ。4日の休日は中野江古田図書館周辺をウォーキングした。5日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。6日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

4月下旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内7日ウォーキングできた。その為ウォーキングの合計歩数は約3万2千歩で、目安としている3万歩に届いた。休日が多かったことが、よかったようだ。21日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。22日の休日は中野江古田図書館・哲学堂公園周辺をウォーキングした。28日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。29日の休日は西武線江古田駅周辺をウォーキングした。30日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

4月中旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万3千歩で、目安としている3万歩に届かなかった。休日にウォーキングできなかったことが影響したようだ。14日の休日は天候が悪かったり、体調が少し悪かった為、ウォーキングを中止した。そして自宅で踏み台昇降を軽めに行ったり、体操をした。15日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をゆっくりウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

4月上旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内5日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万5千歩で、目安としている3万歩に届かなかった。年度始めで酒の席が増加したことが影響したようだ。1日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。7日の休日は中野江古田図書館・哲学堂公園周辺をウォーキングした。8日の休日は西武線江古田駅・新桜台駅周辺をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

3月下旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは11日の内5日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万1千歩で、目安としている3万歩にかなり届かなかった。年度末で酒の席が増加したことが影響したようだ。24日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。25日の休日は中野江古田図書館・哲学堂公園周辺をウォーキングした。31日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。3月下旬はかなり運動不足だ。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

3月中旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万7千歩で、目安としている3万歩に届かなかった。3月上旬後半の体調不調が影響したようだ。11日の休日は体調回復を優先し、自宅で踏み台昇降や体操などをした。17日の休日は天候が悪かった為、自宅で踏み台昇降や体操などをした。18日の休日は中野江古田図書館周辺をウォーキングした。20日の休日は西武江古田駅・桜台駅周辺をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

3月上旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万4千歩で、3万歩にかなり届かなかった。3月上旬の後半に風邪気味になり、少し体調を崩してしまったことが影響したようだ。3日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。4日の休日は西武線江古田駅周辺をウォーキングした。10日の休日は体調回復を優先し、自宅で踏み台昇降や体操などをした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

2月下旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは9日の内6日ウォーキングできた。しかしウォーキングの合計歩数は約1万9千歩で、目安としている3万歩にかなり届かなかった。2月下旬は9日しかなかったが、かなり運動不足気味だ。1日当たり平均で約2千2百歩しかウォーキングしていなかった。25日の休日は自宅で軽く踏み台昇降をやったり、体操をしたりした。26の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

2月中旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内7日ウォーキングできた。その為ウォーキングの合計歩数は約3万歩で、目安としている3万歩に届いた。11日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。12日の休日は中野江古田図書館周辺をウォーキングした。18日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。19日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。

2月上旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内7日ウォーキングできた。その為ウォーキングの合計歩数は約3万2千歩で、目安としている3万歩に届いた。1月後半のインフルエンザ（風邪）からの体調不調もようやく回復し、以前と同じようにウォーキングできるようになった。4日の休日は中野駅周辺までウォーキングした。5日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。以前のようにウォーキングできるようになってもなかなか体重は減少しない。

1月下旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは11日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万4千歩で、3万歩にはかなり届かなかった。1月中旬からの体調不調の影響ににより、結局6日間連続でウォーキングできなかったことが原因だ。28日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。29日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。運動不足を予見して、食べ過ぎに注意したことがよかったようだ。

1月中旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内6日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万5千歩で、3万歩にはかなり届かなかった。インフルエンザ（風邪）により、少し体調がよくないことが影響した。14日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。15日の休日は江古田駅・桜台駅周辺をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。お正月から止められなかったお菓子の間食もようやく止められた。今後もカロリーオーバーに注意だ。

1月上旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内7日ウォーキングできた。しかし最初の3日間は歩数を計ることができなかった為、ウォーキングの合計歩数は約2万2千歩だった。1、2、3日は関西の実家周辺を軽くウォーキングした。7日の休日は哲学堂公園周辺をウォーキングした。8日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。9日の休日は江古田駅周辺をウォーキングした。なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重は少し増加した。お正月は食べ過ぎに注意していたが、少しカロリーを摂り過ぎたかもしれない。お菓子の間食を後悔している。

12月下旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内7日ウォーキングできた。しかし最後の3日間は歩数を計ることができなかった為、ウォーキングの合計歩数は約2万4千歩だった。23日の休日は大掃除などでウォーキングできなかった。24日の休日は哲学堂公園・江古田図書館周辺をウォーキングした。25日は中野駅・中野新井薬師周辺をウォーキングした。29、30、31日は関西の実家周辺や三宮駅周辺をウォーキングした。なお体重測定はできなかったが、関西の実家に帰省し、少しカロリーを摂り過ぎたかもしれない。注意していたが、まだ自覚が足りないのかもしれない。

12月中旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内5日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万1千歩で、3万歩にはかなり届かなかった。ウィーク ディも休日も歩数を稼げなかったことが原因だ。11日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。17日、18日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。 なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。忘年会などがあり、カロリーの摂り過ぎを心配していたが、あまり食べ過ぎなかったようだ。