2011年12月中旬の記録

12月中旬も育毛剤フィンペシア（フィナステリド） と育毛剤カークランド（ミノキシジル）を使用した。育毛発毛状況にほとんど変化はない。育毛剤の使用以外で力を入れているウォーキングは10日の内5日しかウォーキングできなかった。その為ウォーキングの合計歩数は約2万1千歩で、3万歩にはかなり届かなかった。ウィーク ディも休日も歩数を稼げなかったことが原因だ。11日の休日は江古田図書館周辺をウォーキングした。17日、18日の休日は練馬区と中野区の区界にある公園をウォーキングした。 なおAGA（男性型脱毛症）悪化の目安としている体重もあまり変化がなかった。忘年会などがあり、カロリーの摂り過ぎを心配していたが、あまり食べ過ぎなかったようだ。

いよいよ冬本番も迫り、少しずつ空気が乾燥してきたように感じる。育毛剤カークランドを使用していると空気の乾燥が気になる。空気が乾燥すると育毛剤の成分が頭皮に密着する為だろうか、頭皮に痒（かゆ）みを感じる時がある。現在はカークランドの塗布回数を夜1回に削減した為、以前朝・夜に2回使用していた時よりは痒みを感じることが少なくなった。それでも時々痒みを感じる場合がある。これからも空気が乾燥する季節が続くので、痒みに注意したいと思っている。また痒みがあると無意識の内に頭皮をかくことがある。そして育毛成分がフケ状になり、頭皮や髪の毛に付いたりしている。育毛剤の使用を知らない他人にはフケのように見られ、それが本当に嫌だ。乾燥する季節はいつもより頭皮や髪の毛に注意する必要がある。